问：中学生健康饮食的问卷调查表
- 答：1A,2A,3A,4A,6B,7A,8B,9B,10C,11现在中学生的岁码饮食滑雀圆应该注意一定的营信塌养搭配，养成不吃零食或少吃零食的好习惯，一日三餐也一定要按时吃，不能挑食，偏食，因为你们正在长身体
- 答：1A2A3B4C5A6C7A8B9A10C11长身体的时候所以要注意饮食
- 答：1A, 2A,3B 4A 4A 6B 7A 8A 9A 10C
- 答：1A, 2A,3B 4A 4A 6B 7A 8A 9A 10C
- 答：1A,2A,3A,4A,6B,7A,8B,9B,10C,11现饮食应该注意定营养搭配养老笑兄吃零食或少吃零食习惯三餐定要按侍袭升好吃能挑食偏食身体
问：中学生饮食与健康(中学生研究性学习报告)
- 答：热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白质丰富的食物，每日膳食中蛋白质的供给量约为80克～90克。要补充足量的维生素和矿物质。青少年代谢旺盛，骨骼生长快，肌肉组织细胞数量直线上升，要特别注意钙、磷、告轮镁和维生素A、D的供给。大量组织的形成需要铁，供给不足则可发生贫血，特别是少女由于月经来潮，每次要损失一定量的血，因此铁质的补充更为重要。此外，随着甲状腺机能加强需要更多的碘；体格发育和性器官的逐渐成熟都需要锌；维持正常代谢和生激伍长，离不开充足维生素的供给。有些中学生有偏食和择食的习惯，喜欢吃这种、不喜欢吃那种，或只吃几种食物，其他的一概不吃，尤其是蔬菜，这样就会造成营养上的不平衡。譬如只吃荤腥，不吃蔬菜，易造成多种维生素和矿物质的缺乏，且为成年后患高血脂、心血管疾病明友或埋下了一颗“定时炸弹”。所以，要从小养成良好的饮食习惯，保证各类营养素的均衡搭配。
特别要注意的是要吃好早餐。早餐应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生和大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐。 - 答：冷菜冷饭石头饭，，很多学校就这样
问：中学生一日三餐营养膳食表
- 答：食物多样，华为为主，平衡的膳食由多种食物组成，这样才能满足人体各种需要，促进身体的健康，同时保持我国膳食的良好传承，伊谷类食物为主，并且座椅粗细，搭配非常吃一些粗粮杂粮的，多吃蔬菜水果和薯类，蔬菜和水果含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维对身体非常有益，薯类也是传统主食，含有丰富的淀粉和膳食纤维，还有多种维生素，矿物质谷粒多长治奶类，豆类以及其制品，奶类除富含优质蛋白质或维生素之之外，含钙量较闷做弊高，利用率也胡穗很高，我国居民膳食中干汗量不足，奶奶是很好的补充豆类，含有丰富的优质的蛋白质，不饱和脂肪酸盖以及B族维生素，提倡多吃常吃适量的鱼禽蛋瘦肉，少吃肥肉，鱼禽蛋瘦肉及动物性食物是优质蛋白质，脂溶性维生素和矿物质的良好来源，肥肉和生油为高热能，食物摄入过多，往往会引起肥胖，而且是引起某些慢性病的因素，应该少吃，吃清淡少盐的膳食食物，不要太咸，太油腻，也不要吃的过多的食物性食蚂族物和油炸烟熏食品，食盐吃的过多会增加高血病的发病率，世界卫生组织建议每人每日，吃盐收入量不超过六克，应从小养成少盐膳食十习惯
